ビーナスラインを走ってみたいけど、初心者でも大丈夫かな…？
峠道って怖そうだし、どのルートなら安心して走れるんだろう？
こんにちは、ミチ(@michi_sotoasobi)です。
ビーナスラインは、ライダーなら一度は憧れる長野の絶景ロード。私は2024年9月、神奈川からソロツーリングで訪れ、夢だった道を走ってきました。
初めての一人旅にドキドキしながらも、事前にルートを調べてスケジュールに余裕を持たせたおかげで、心から旅を楽しむことができました。
実際に走ってみると、
- 初心者でも安心できる道
- 心が躍る絶景とグルメ
- 疲れを癒す温泉や快適な宿
など、気づけば再訪を決めてしまうほど、その魅力に夢中になりました。
この記事では、私の体験をもとに 初心者ライダーでも安心して楽しめるルート・ホテル・グルメ・持ち物 をまとめました。
「ビーナスラインの絶景を安全に、心地よく楽しみたい」そんな方に、ぜひ参考にしていただけるとうれしいです。
- 初心者向け安心ルート3選
- 旅がもっと快適になるおすすめ宿
- 立ち寄りたい絶品グルメ
- 持って行くと安心なアイテム
ブログ管理人【ミチ】
30代で免許取得。
愛車歴はベスパ125→CRF250L→SV650。
体力も運動神経もなく、Uターンや駐車は大の苦手。周りに相談相手もいなくて最初は不安だらけでした。
それでも、バイクの気持ちよさや、温泉やご当地カフェめぐりを楽しむ旅に夢中になり、今では日本中を旅するまでに。 このブログでは、心配性な私が試行錯誤してきた、不安や疲れを減らしてアウトドアを楽しむ方法をお届けしています。 無理せずマイペースに、ソトあそびを楽しみましょう！
♦マークの画像はAIで作成しています。
ミチ私は平日に訪れたので交通状況は異なるかもしれませんが、計画の参考にしていただけるとうれしいです！
初めてでも安心！おすすめルート3選
ビーナスラインは走るルートによって景色も走りやすさも変わります。ここでは、私が実際に走ってみて安心して楽しめた道を紹介します。
①白樺湖～霧ヶ峰ビーナス
- 距離：約12km / 所要時間：約20分
- 広大な野原が広がる絶景
- 急なカーブもあるので、速度を落としてゆっくりと
軽食もいただけます。
ミチカーブが怖いところも少しありましたが、それ以上に美しい景色に圧倒されました！
②道の駅ビーナスライン蓼科湖～ローソンビーナスライン白樺湖
- 距離：約20km / 所要時間：約25分
- 休憩スポットが充実（道の駅・ローソン）
- 走りやすいカーブが続く
大自然のなかでソフトクリームをいただけます。
バイク用駐輪場もあり。
ミチ白樺湖〜霧ヶ峰よりも安心感がありました。カーブが苦手な方はここから挑戦を！
③八ヶ岳エコーライン～白樺湖
- 距離：約25km / 所要時間：約30分
- ビーナスラインへのアプローチに最適
- 見渡す限りの景色に癒される
ミチ初心者の第一歩としてぴったりな道でした。まずはここからスタートしてみるのもおすすめです。
3ルートをつなげたおすすめ周り方
おすすめの周り方としては、
諏訪南ICから降りて八ヶ岳エコーラインを走り、ローソンビーナスライン白樺湖まで向かいます。
距離：約30㎞弱
時間：渋滞なしで35分程度
ローソンで休憩して、霧ヶ峰ビーナスへ向かいます。少しカーブが多くなってくるので注意しつつも、景色を存分に楽しみましょう。
距離：約12㎞
時間：渋滞なしで20分程度
ビーナスラインを堪能して、霧ヶ峰で軽食です。周りを散策してリフレッシュするのも良いですね。次は来た道を戻って、ローソンに戻りつつ、道の駅ビーナスライン蓼科湖へ向かいます。
距離：約30㎞
時間：渋滞なしで45分程度
ソフトクリームを食べながら森林浴。ほどよい疲労感と甘いものが体に染み渡ります。
ミチこのルートだと、全体の所要時間はだいたい1時間40分。ゆっくり楽しみながら進んでも、約3時間半。ちょうど良いツーリングになると思います。
疲れを癒す宿｜RAKO華乃井ホテル
諏訪湖のほとりにある温泉ホテルです。バイク用駐輪場もあり、安心して泊まれました。
- バイクは屋根付き駐車可能（傾斜あり注意）
- 深夜も入れる温泉＆露天風呂
- 素泊まりは1万円以下
- スタッフさんの対応が丁寧で安心
■温泉利用時間
【内風呂】15：00-翌朝10：00（深夜3：00-4：00は清掃と男女入れ替え作業の為利用不可）
【露天風呂・サウナ】15：00-22：30／翌朝6：00-10：00
シングルで予約しましたが、空き状況からツインルームに案内されました。
なるべく奥に詰めると屋根内に駐車できます。
傾斜になっているので注意ですが、ゆっくり出れば大丈夫でした！
諏訪湖をサイクリングして最高に気持ちがよかったです。
次回泊まってみたい宿
RAKO華乃井ホテル以外にも、気になっていたホテルがいくつかありました。今回はスケジュールの都合で泊まれませんでしたが、次回の参考にぜひ。
- 紅や(諏訪湖近く)
- 眺めの良い大浴場が魅力。料金はRAKO華乃井ホテルと同程度。
- 白樺湖ビューホテル(白樺湖近く)
- 一泊二食付きで8,000円代〜とコスパ抜群。ツーリングをしっかり楽しみたい方におすすめ。
立ち寄りたい絶品グルメ
五平餅＠霧ヶ峰
香ばしい味噌がおいしく、エネルギー補給にもぴったり！
ソフトクリーム＠道の駅蓼科湖
太養パン＠諏訪湖
朝6:30から営業で朝ごはんにもおすすめ！
麻婆豆腐どんどん＠諏訪湖
うれしい通し営業＆優しい店員さんで居心地抜群！
カフェAMBIRD＠諏訪湖
おいしすぎて、なくなってしまうのが惜しいほどでした。
ミチ諏訪湖周辺は駐車に困ることもありました。自転車レンタルや徒歩散策もおすすめです。
持っていってよかった安心アイテム
薄手の上着(山と道 UL Shirt)
標高差があるので、体温調整ができる服が役立ちました。UL Shirtはとてもコンパクトながら普段使いもできるデザインで重宝しています。
👉 公式サイトで探す
雨具(モンベル ストームバイカージャケット)
(出典：モンベル)
防寒・防風にも活躍。高速道路の冷え込みもこれでばっちり。
👉 公式サイトで探す
インナーパンツ(おたふく手袋 JW-732)
汗でズボンが張り付くのを防ぐインナーパンツ。履いておくと快適さが段違いでした。
ツーリングマップル 関東甲信越
紙地図はやっぱり頼りになります。休憩中にルート確認が楽しい！
次回リベンジしたい場所
道の駅 美ヶ原高原
標高2,000mに位置し、まるで雲の上を走っているような絶景スポット。運が良ければ雲海に出会えることも…！今回は天候が不安定で断念しましたが、紅葉シーズンに再挑戦したい場所です。
2025年9月の3連休初日、夫と美ヶ原高原までツーリングしてきました！
朝7時ごろに道の駅に到着。駐輪スペースにはまだ余裕がありました。道中は急カーブや分岐が多く、カーブが苦手な私には少し緊張する道のり。心配な方は誰かと一緒に走ると安心です。
その後は車山高原のあたりも走りましたが、渋滞はなくスムーズ。朝早ければ快適に楽しめますね！
ころぼっくるひゅって
霧ヶ峰にある山小屋カフェ。『ゆるキャン△』にも登場し、ライダーの間でも大人気です。名物のボルシチやはちみつトーストを味わってみたい…。
初ビーナスラインの感想：景色は最高だけど余裕を持って
ビーナスラインは、初心者の私でも思いきり楽しめる絶景ロードでした。
標高が上がるにつれて変わる景色、爽やかな風、美味しいグルメ…。どれも「バイクに乗っていて良かった」と心から思える体験ばかり。
もちろん、カーブの多さや気温差、路面の荒れなど緊張する場面もありました。だからこそ、体力と時間に余裕を持ったプランが何より大切だと感じます。
- 走りやすいルートを選ぶ
- 落ち着いて休める宿を選ぶ
- 2泊3日のゆったりプランもおすすめ
ミチ行きたい場所はたくさんありましたが、体力があまりないのでルートを絞って楽しむことにしました。それでも感動は十分味わえました！
ビーナスラインは何度も訪れて楽しむ場所
ビーナスラインは、ただバイクで走るだけではなく、五感で季節の変化や空気の澄んだ香りを感じられる特別な道でした。
初心者の私にとっては少し緊張もありましたが、無理をしないルート選びと余裕のあるスケジュールで、旅のひとつひとつをゆっくり味わうことができたと思っています。
疲れたときは温泉で体をほぐし、カフェで美味しいものを食べながら外の景色を眺める──そんな時間も、ツーリングの大切な楽しみ方ですね。
夏の暑さが心配な方は、装備選びも大切。実際に使ってよかった暑さ対策アイテムをこちらで紹介しています。
👉 夏ツーリング対策5選
ビーナスラインは、一度走るだけではもったいない。
次に訪れるときは、紅葉に染まる山々や新しい立ち寄りスポットも楽しみにしながら、自分のペースでまた旅したいと思います。
皆さんが安全にすばらしいツーリングを楽しめますように。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ミチぜひ、ビーナスラインの絶景を体験してみてくださいね！
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